Vuta Upau

  • Vuta Upau wa Kidevu Juu kwa Gym ya Nyumbani

    Vuta Upau wa Kidevu Juu kwa Gym ya Nyumbani

    Unahitaji tu kuzungusha nguzo ili kushinikiza dhidi ya sura ya mlango. Tafadhali kumbuka: Usisakinishe upau wa kuvuta juu kwenye milango ya glasi na milango yenye mashimo. Tafadhali thibitisha kwamba fremu yako ya mlango ni thabiti kabla ya kusakinishwa, kwa sababu fremu yenye mashimo ya mlango itaharibika (Unaweza kujaribu ukuta wa kando wa fremu ya mlango, hasa imara).

  • Ukuta Wenye Kazi Mbalimbali Umewekwa Vuta Juu Upau Kidevu Juu Kituo cha Kuchovya

    Ukuta Wenye Kazi Mbalimbali Umewekwa Vuta Juu Upau Kidevu Juu Kituo cha Kuchovya

    Tuna mishiko tofauti na nafasi ambazo zinapatikana kwa kuvuta juu.Unaweza pia kuitumia kuweka mikanda kwa sehemu zingine za mazoezi yako.Unahitaji kulipa kazi kidogo ili kusakinishwa kwa sababu usalama ndio muhimu zaidi na hakikisha kuwa inadumu vya kutosha.