Habari

Katika ulimwengu wa usawa, umuhimu wa kuchagua dumbbells sahihi hauwezi kupinduliwa.Ingawa inaweza kuonekana kama uamuzi rahisi, dumbbells sahihi zinaweza kuwa na athari kubwa kwenye mazoezi yako na malengo ya jumla ya siha.Pamoja na anuwai ya chaguzi zinazopatikana, kuelewa ...Soma zaidi»

Vifaa bunifu vya mazoezi ya mwili vimechukua ulimwengu wa mafunzo kwa kasi, na bendi za usaidizi wa kuvuta-juu ziko mstari wa mbele.Vikuku hivi vilivyotengenezwa kwa mpira asili 100%, vikuku hivi vinavyobadilisha mchezo hutoa unyumbufu usio na kifani, sifa bora za kuunda filamu na kunyumbulika kwa kipekee.Je...Soma zaidi»

Wapenda siha na wanyanyua nguvu wana sababu mpya ya kufurahi kwani Barbell Squat Neck Pad yenye Mikanda huleta faraja na usalama usio na kifani kwa mazoezi yao.Imeundwa kutoka kwa povu ya hali ya juu, nene, mnene, nyongeza hii ya ubunifu huongeza uthabiti na kulinda ...Soma zaidi»

Linapokuja suala la mazoezi ya mikono, kamba za triceps ni kibadilishaji mchezo kwa wapenda siha.Chombo hiki chenye matumizi mengi na bora kimekuwa chaguo-msingi kwa wapenda siha na wanariadha wanaotafuta sauti na kuimarisha triceps zao.Kamba ya triceps imeundwa mahsusi ...Soma zaidi»

Bendi za Resistance zimekuwa sehemu kuu ya mazoezi ya siha kwa wanariadha, wapenda siha, na wapenda siha sawa.Zana hizi za mazoezi zinazobebeka na zinazoweza kutumiwa nyingi hutoa manufaa mbalimbali, na kuleta mabadiliko katika jinsi watu wanavyofanya mazoezi.Uzuri wa kupiga marufuku upinzani...Soma zaidi»

Powerlifting imekuwa aina inayozidi kuwa maarufu ya mafunzo ya nguvu, inayozingatia nguvu za juu zaidi na kuinua uzani mzito.Ili kufaulu katika mchezo huu mgumu, wanariadha wanahitaji vifaa maalum ambavyo vinaweza kustahimili vipindi vikali vya mazoezi.Tunakuletea TPU...Soma zaidi»

Tunakuletea Kengele ya Kusimamia Iliyofunikwa ya Polyurethane: Mwenzi Mzuri Katika Safari Yako ya Kunyanyua Uzito.Sekta ya mazoezi ya mwili inabadilika mara kwa mara, na kuendelea kufahamu uvumbuzi wa hivi punde ni muhimu kwa wanariadha mahiri na wapenda siha.Katika hili...Soma zaidi»

Mafunzo ya nguvu, pia hujulikana kama kunyanyua uzani, mara nyingi haieleweki kama shughuli ya wanaume pekee.Hata hivyo, wanawake wanazidi kujumuisha mafunzo ya nguvu katika programu zao za siha na kugundua manufaa mengi ya kiafya.Katika nakala hii, tutaondoa baadhi ya kawaida ...Soma zaidi»

Katika miaka ya hivi karibuni, rundo la uzito wa mpira limekuwa chaguo maarufu kwa mazoezi ya nyumbani kwa sababu ya faida zao nyingi na ustadi.Ni vifaa muhimu kwa wapenda siha ambao wanapenda kufanya mazoezi wakiwa katika starehe ya nyumba zao wenyewe, na ni mbadala mzuri kwa mila...Soma zaidi»

Upau wa kuvuta chini wa Fitness kwa kawaida hujumuisha: Upau wa V na Upau wa Mzunguko wa Triceps wa Umbo la V Lat Vuta Chini / Upau ulio Nyooka Lat Vuta ...Soma zaidi»

Je! ni aina ngapi za mkeka wa yoga kwenye soko sasa?Na ni ipi inayofaa kwako?Kawaida Yoga mkeka ni pamoja na: TPE Yoga Mat;PVC Yoga Mat;NBR Yoga Mat.Pedi za TPE ndizo rafiki wa mazingira zaidi.TPE ndio bidhaa za hali ya juu zaidi za yoga, haina kloridi, haina madini ya chuma...Soma zaidi»

Kuna aina tatu za dumbbells: dumbbells hai, dumbbells fasta na kengele.1. Dumbbells za shughuli Kwa sasa kuna aina tatu za dumbbells hai: electroplating, dawa, na encapsulating.Uzito wa jumla wa kila jozi ya dumbbells hufikia kilo 35-40.Kengele zinapatikana kwa kilo 5, 3...Soma zaidi»